Yoga Workshops & Retreats

Wenn mir etwas gut tut, dann ist es die Sonne. Ihre Wärme, das Licht, das Wissen, dass der Körper sich wohler fühlt ... Glücklicherweise ist sie immer da - auch, wenn wir sie nicht sehen können. Bist Du auch ein Sonnen-Fan? 

Sonnegrüße gibt es bekanntlich in vielen Variationen. 

Du kannst sie in Mini (klein und fein) auch für Zwischendurch im Büro oder Yoga-Beginner geeignet, über Midi (für Deine Ausfwärmphase), bis hin zu Maxi (ausgewachsene Yogapraxis) ausführen.

Der Workshop ist in der Praxis (Asana / Karana) didaktisch von Mini nach Maxi aufgebaut und beinhaltet zusätzlich Sonnenmeditation, Sonnenatmung, Sonnenmantra sowie Infos zum Sonnengeflecht, zum Herzchakra und philosophische Hintergünde rund um die Sonne im Yoga.

Let your soul & smile shine. 

Date: Samstag, 11.03.2023 | 10:30 - 14:30 Uhr | 5 UE | 65€ | kleiner Info-Teil (Theorie) & gaaaaanz viel Praxis 

Form: Präsenz in der MediYogaSchule© Mehlingen

ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Licht & Liebe für Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

Du interessierst Dich für Liebe, Güte, Freundlichkeit, Selbstliebe und für die Achtung Deines eigenen Selbst? Du möchtest erkennen, wie Du Dich für Deine Empfindungen mehr öffnen kannst, sowie respekt- und liebevoll mit Deinem Körper und Deiner Gefühlswelt umgehst? Erfahren, wie Du Gedanken, welche Dich selbst zermürben, loslässt und neue Wertschätzung für Dich erlernst? Wissen, womit Du Dir häufiger ein selbstverliebtes Lächeln schenken kannst?

Hier bist Du richtig: Metta bedeutet Freundlichkeit, Herzenswärme, liebevolle Güte und kann beim Thema Selbstliebe erfahren werden durch eine einfache Form der Konzentration (Dharana) / Meditation (Dhyana), die ich anleiten werde. Zudem praktizieren wir gemeinsam Atemübungen (Pranayama), die positiv auf Dein Herzchakra wirken können. Was Dich emotional und gedanklich schwer macht, was Dir nicht gut tut, kannst du abgeben und Dich mit lichtvoller Energie aufladen.

Herz öffnender Yoga (Asanas) und beruhigender Yoga Nidra (Schlaf der Yogis), welcher Dich in einen nachhaltig positiven und entspannten Zustand bringen kann, runden den Workshop ab.

Date: Samstag, 06.05.2023 | 10:30 - 15:30 Uhr | 6 UE | 75€ | kleiner Info-Teil (Theorie) & gaaaaanz viel Praxis | kann unabhängig von Teil II gebucht werden

Form: Präsenz | Ort wird noch bekantgegeben

ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

Du interessierst Dich für Liebe, Güte, Freundlichkeit, Selbstliebe und für die Achtung Deines eigenen Selbst? Du möchtest erkennen, wie Du Dich für Deine Empfindungen mehr öffnen kannst, sowie respekt- und liebevoll mit Deinem Körper und Deiner Gefühlswelt umgehst? Erfahren, wie Du Gedanken, welche Dich selbst zermürben, loslässt und neue Wertschätzung für Dich erlernst? Wissen, womit Du Dir häufiger ein selbstverliebtes Lächeln schenken kannst?

Hier bist Du richtig: Metta bedeutet Freundlichkeit, Herzenswärme, liebevolle Güte und kann beim Thema Selbstliebe erfahren werden durch eine einfache Form der Konzentration (Dharana) / Meditation (Dhyana), die ich anleiten werde. Zudem praktizieren wir gemeinsam Atemübungen (Pranayama), die positiv auf Dein Herzchakra wirken können. Was Dich emotional und gedanklich schwer macht, was Dir nicht gut tut, kannst du abgeben und Dich mit lichtvoller Energie aufladen.

YinYoga, eine sehr regenerative und ruhige Form des Yoga, die den Körper und somit auch den Geist zur Ruhe und in einen nachhaltig positiven und entspannten Zustand bringen kann, rundet den Workshop ab. 

Date: Samstag, 09.09.2023 | 10:30 - 15:30 Uhr | 6 UE | 75€ | kleiner Info-Teil (Theorie) & gaaaaanz viel Praxis | kann unabhängig von Teil I gebucht werden

Form: Präsenz  | Ort wird noch festgelegt 

ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

... coming soon :-)

Unter dem Motto Asana & Alignment erlernst Du die korrekte Ausführung und das Unterrichten bzw. Anleiten und Korrigieren sowie den didaktischen und methodischen Aufbau, verschiedener Drehhaltungen und hüftöffnender Positionen, unter sportmedizinischen Aspekten.

Auf Wunsch erfolgt eine Videoanalyse Deiner eigenen Ausrichtung, mit persönlicher Auswertung für Dich.

Für mehr Information schreibe uns unter: taina@mel-yoga.de oder Mediyogaschule@aol.com

Date: Samstag, 28.01.2023 | 09:00 - 18:00 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form:  MediYogaSchule© in Präsenz (Mehlingen) | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Erfahre Deine Wirbelsäule und Bandscheiben in Theorie und Praxis. Nimm die innere Aufrichtung durch äußere Aufrichtung auch bei Spiraldynamik meets (Hatha) Yoga wahr. 

Den aktiven Beckenboden erspürst Du präventiv und rehabilitativ bei Iliosakralschmerzen. Passende Asanas gehören dazu.

Auf Wunsch kann gerne eine Beinachsenkontrolle durch mich erfolgen.

Der Tag wird gespickt sein mit viiiiielen Asanas und Mini-Flows, in denen wir die Wirbelsäule in allen Bewegungsrichtungen bewegen. Bei Anatomie in Vivo besprechen wir Krankheitsbilder und Traumata sowie die dazugehörigen "Dos und Don´ts". Asana-Variationen für unterschiedliche Bewegungseinschränkungen runden die Tagesinhalte ab.

Für mehr Informationen schreibe mir unter:  taina@mel-yoga.de 

Date: Samstag, 25.02.2023 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form: MEL.Yoga Akademie© | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Ich freue mich auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Taina 

Yoga Philosopie ist ein groooooooßes Gebiet. Deshalb wirst Du Einblicke darin in kurzweiliger Manier erhalten. Durch Geschichten , Zitate und das gemeinsame "philosophieren" darüber kannst Du Dir einen ersten Eindruck verschaffen. Selbstverständlich erhältst Du Literatur- und Audio-Vorschläge sowie weitere Seminratipps, um tiefer eintauchen zu können.

Wer als Yogalehrer*in beim BDY (Bund Deutscher Yogalehrer / Berufsverband) anerkannt werden will, muss die Teilnahme an insgesamt mindestens 20 besuchten Vorstellstunden nachweisen.

Du nimmst aktiv an den Vorstellstunden teil, übst also die Yogastunden wie ein Teilnehmer mit und profitierst auch von der Nachbesprechung, die stets wertschätzend und lehrreich / lernreich für alle Anwesenden erfolgt (Theorie und Praxis).

Für mehr Information schreibe Marion unter: mediyogaschule@aol.com

Date: Samstag, 25.03.2023 | 09:00 - 18:00 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form: MediYogaSchule© in Präsenz | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. 

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Beim Meet & Greet in der Beinmitte erfährst Du in Theorie und Praxis, welche anatomischen Besonderheit das Knie für Dich bereit hält und wie Du Stress im Knie vermeiden kannst.

Wir beleuchten Ursachen und Probleme von Schmerzen, therapeuthische, spiraldynamische Maßnahmen im Yoga und widmen uns der Bein-Knie-Fußachse.

Gerne kann eine Beinachsenkontrolle durch mich stattfinden.

Auf viiiiiiele Asanas und passende Varianten, sowie den Einsatz von Hilfsmitteln freue ich mich ganz besonders.

Für mehr Information schreibe mir unter:  taina@mel-yoga.de 

Date: Samstag, 22.04.2023 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form: MediYogaSchule© in Mehlingen (Präsenz)  | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Ich freue mich auf Dich. 

Namasté, Deine Taina 

Unter dem Motto "Die Sprache ist das Haus des Seins." (M. Heidegger), beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit der positiven, gewaltfreien Sprache im Yoga und hören uns aufmerksam gegenseitig zu. Stimmlage, Nouancen erkennen ... all das wird uns ebenfalls am Vormittag begleiten.

Spannend wird es auch am Nachmittag, wobei ich mir sicher bin, dass die Themen sich vermischen werden ;-), wenn wir verschiedene, Sinn stiftende Stundenabläufe betrachten und über die Dos und Don´ts in der Stundenkonzipierung sprechen werden. 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: mediyogaschule@aol.com oder taina@mel-yoga.de 

Date: Samstag, 27.05.2023 | 09:00 - 18:00 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form:  MediYogaSchule© Mehlingen in Präsenz | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Wenn wir eines haben lernen dürfen, dann, dass es wirklich wahr ist: Die Natur kann unsere Seelen heilen, unser Herz und die Sinne für die Achtsamkeit öffnen, den Geist beruhigen und auch den Körper beim Genesen unterstützen.

Bereits in den vergangenen Jahren haben meine Yogaschwester Marion und ich mindestens einen Tag im Jahr mit unseren Yogi*inis in der Natur verbracht, um das wundervolle Naturerleben, inklusive Yoga und Meditation in der Essenz, allen Interessierten anzureichen.

Jedes Jahr führen wir Dich zu neuen Plätzen im Biosphärenreservat Pfälzerwald. Wir erleben den Sonnenaufgang in Stille gemeinsam, erfahren das Element Wasser beim SUP.Yoga neu, meditieren an sprudelnden Quellen und genießen mit allen Sinnen, was Mutter Erde, was die Elemente, uns schenken.

Achtsamer Yoga in Asana & Karana (Flow), sowie harmonische Atemübungen (Pranayama) runden den gemeinsamen Tag ab.

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: mediyogaschule@aol.com oder taina@mel-yoga.de 

Date: Samstag, 24.06.2023 | 07:00 - 16:00 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form:  Biosphärenreservat Pfälzerwald | der Ort / die Orte werden kurz vorher bekanntgegeben | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Wer als Yogalehrer*in beim BDY (Bund Deutscher Yogalehrer / Berufsverband) anerkannt werden will, muss die Teilnahme an insgesamt mindestens 20 besuchten Vorstellstunden nachweisen.

Du nimmst aktiv an den Vorstellstunden teil, übst also die Yogastunden wie ein Teilnehmer mit und profitierst auch von der Nachbesprechung, die stets wertschätzend und lehrreich / lernreich für alle Anwesenden erfolgt (Theorie und Praxis).

Karana, fließende Reihen, werden heute üblicherweise als Flows bezeichnet. Erlerne einfache Flows/Reihen, die Du auch mit Beginnern durchführen kannst.

Für mehr Information schreibe Marion unter: mediyogaschule@aol.com  

Date: Samstag, 15.07.2023 | 09:00 - 18:00 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form: MediYogaSchule© in Präsenz (Mehlingen) | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Ich freue mich auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Marion

Beschreibung folgt alsbald ... 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: mediyogaschule@aol.com oder taina@mel-yoga.de 

Date: Samstag, 23.09.2023 | 09:00 - 18:00 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form:  MediYogaSchule© in Präsenz | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

... Beschreibung folgt ... 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: mediyogaschule@aol.com oder taina@mel-yoga.de 

Date: Samstag, 28.10.2023 | 09:00 - 18:00 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form: MediYogaSchule© Mehlingen | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Erfahre Alles rund um die Chakren.

Was sind sie eigentlich? Welche Asanas wirken auf welche Chakren? Was ist ein Chakren-Ausgleich? Woran kann man feststellen, dass ein Chakra blockiert ist? Wir stellen passende Themen mit den Inhalten Farbenlehre, Edelsteine, Aromen und Düfte dazu vor.

Für mehr Information schreibe Marion oder mir unter: mediyogaschule@aol.com oder taina@mel-yoga.de 

Date: Samstag, 25.11.2023 | 09:00 - 18:00 Uhr | 10 UE | 130€ 

Form: MediYogaSchule© in Mehlingen in Präsenz | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. 

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.