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Yoga Workshops & Retreats

Yoga Workshops für alle Yoginis und Yogis | absolute Beginner bis Master

Yoga is for every BODY! Curvy & Skinny

Du willst endlich Yoga üben und Dich mit und in Deinem Körper, so wie er ist, wohl fühlen? Du wünschst Dir Anregungen, Alternativen, Asana- (Übungs-)Varianten, die es Dir ermöglichen Yoga mit Freude und noch mehr Leichtigkeit zu üben? 

Yoga ist wirklich für jeden Körper geeignet. Möglicherweise bist Du fülliger oder viel dünner als der Durchschnitt oder Du hast ein Handicap, das es Dir erschwert in einer Yogastunde mitzukommen. Unsere Tipps und Tricks könnten Dir weiter helfen.

Oder Du bist Yogalehrer*in und benötigst Input, um all Deinen Teilnehmern*innen gerecht werden zu können. Auch sportmedizinische Themen reichen wir in wohl portionierten Häppchen als Background-Wissen an.

In diesem Workshop üben wir mit Hilfsmitteln (Props) Asana-Varianten. Wir dürfen in einem geschützten Rahmen offen unsere körperlichen Themen ansprechen sowie den Gefühlen freien Raum lassen. Jeder Körper UND jedes Gefühl im Yoga darf da sein.

Atemübungen (Pranayama) und eine lösende Endentspannung / Yoga Nidra light runden den Workshop ab.

Bereits jetzt freuen wir uns auf Aha-Momente, strahlende Augen, Freude am Üben und am Sein.

Love your body, smile & shine. 

Date: Samstag, 09.10.2021 | 09:30 - 15:30 Uhr | 7 UE | 105€ | kleiner Info-Teil (Theorie) & gaaaaanz viel Praxis 

Form: Präsenz in meiner Akademie; ggf. Online via WebEx | ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Wir freuen uns auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina & Eva

 

Du suchst neue Ideen für Deine Yogapraxis und / oder für Deine Yogastunden? Du möchtest Dir und / oder Deinen Teilnehmern mehr Abwechslung bieten?

Sei herzlich willkommen!

Seit Jahren unterrichte ich Yoga mit und an der Wand sowohl im (Wand-)Flow (Karana), als auch in Asana. Wundervoll regenerierende Yin Yoga-Elemente kannst Du super mit und an der Wand üben. 

Freue Dich auf interessante neue Erfahrungen für Deinen Körper - von Yogini zu Yogi*ni. 

Passende, herbstliche Pranayama- und Meditationseinheiten schenken Dir Inspiration und einen neuen "Kick".

Love what you do. 

Date: Samstag, 13.11.2021 | 09:30 - 15:30 Uhr | 7 UE | 95€ | kleiner Info-Teil (Theorie) & gaaaaanz viel Praxis 

Form: Präsenz in meiner Akademie; ggf. Online via WebEx | ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

Wenn der Weihnachtstrubel dann langsam abebbt und Du Dich auf Silvester mental vorbereitest ... Dann ist die After X-MAS Buddha Lounge genau das RICHTIGE.

Runterfahren und in Buddha-Manier mit einem Lächeln auf den Lippen Energie gewinnen, stille Freude erleben und innerlich zur Ruhe kommen. 

Date: Montag, 27.12.2021 | 18:00 - 19:30 Uhr | 25€ 

Form: Online via WebEx | den Link erhältst Du nach erfolgter Anmeldung und Eingang der Gebühr | oder im Studio 

ALL YOGIS*INIS WELCOME :-)  absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

 

 

Du interessierst Dich für Liebe, Güte, Freundlichkeit, Selbstliebe und für die Achtung Deines eigenen Selbst? Du möchtest erkennen, wie Du Dich für Deine Empfindungen mehr öffnen kannst, sowie respekt- und liebevoll mit Deinem Körper und Deiner Gefühlswelt umgehst? Erfahren, wie Du Gedanken, welche Dich selbst zermürben, loslässt und neue Wertschätzung für Dich erlernst? Wissen, womit Du Dir häufiger ein selbstverliebtes Lächeln schenken kannst?

Hier bist Du richtig: Metta bedeutet Freundlichkeit, Herzenswärme, liebevolle Güte und kann beim Thema Selbstliebe erfahren werden durch eine einfache Form der Konzentration (Dharana) / Meditation (Dhyana), die ich anleiten werde. Zudem praktizieren wir gemeinsam Atemübungen (Pranayama), die positiv auf Dein Herzchakra wirken können. Was Dich emotional und gedanklich schwer macht, was Dir nicht gut tut, kannst du abgeben und Dich mit lichtvoller Energie aufladen.

Herz öffnender Yoga (Asanas) und beruhigender Yoga Nidra (Schlaf der Yogis), welcher Dich in einen nachhaltig positiven und entspannten Zustand bringen kann, runden den Workshop ab.

Date: Samstag, 16.01.2021 | 11:30 - 14:30 Uhr | 4 UE | 45€ | kleiner Info-Teil (Theorie) & gaaaaanz viel Praxis | kann unabhängig von Teil II gebucht werden

Form: falls möglich Präsenz in meiner Akademie oder Online via WebEx | den Link erhältst Du nach erfolgter Anmeldung und Eingang der Gebühr 

ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

Du interessierst Dich für Liebe, Güte, Freundlichkeit, Selbstliebe und für die Achtung Deines eigenen Selbst? Du möchtest erkennen, wie Du Dich für Deine Empfindungen mehr öffnen kannst, sowie respekt- und liebevoll mit Deinem Körper und Deiner Gefühlswelt umgehst? Erfahren, wie Du Gedanken, welche Dich selbst zermürben, loslässt und neue Wertschätzung für Dich erlernst? Wissen, womit Du Dir häufiger ein selbstverliebtes Lächeln schenken kannst?

Hier bist Du richtig: Metta bedeutet Freundlichkeit, Herzenswärme, liebevolle Güte und kann beim Thema Selbstliebe erfahren werden durch eine einfache Form der Konzentration (Dharana) / Meditation (Dhyana), die ich anleiten werde. Zudem praktizieren wir gemeinsam Atemübungen (Pranayama), die positiv auf Dein Herzchakra wirken können. Was Dich emotional und gedanklich schwer macht, was Dir nicht gut tut, kannst du abgeben und Dich mit lichtvoller Energie aufladen.

YinYoga, eine sehr regenerative und ruhige Form des Yoga, die den Körper und somit auch den Geist zur Ruhe und in einen nachhaltig positiven und entspannten Zustand bringen kann, rundet den Workshop ab. 

Date: Samstag, 05.03.2022 | 11:30 - 14:30 Uhr | 4 UE | 45€ | kleiner Info-Teil (Theorie) & gaaaaanz viel Praxis | kann unabhängig von Teil I gebucht werden

Form: falls möglich Präsenz in meiner Akademie oder Online via WebEx | den Link erhältst Du nach erfolgter Anmeldung und Eingang der Gebühr 

ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

Wenn mir etwas gut tut, dann ist es die Sonne. Ihre Wärme, das Licht, das Wissen, dass der Körper sich wohler fühlt ... Glücklicherweise ist sie immer da - auch, wenn wir sie nicht sehen können. Bist Du auch ein Sonnen-Fan? 

Sonnegrüße gibt es bekanntlich in vielen Variationen. 

Du kannst sie in Mini (klein und fein) auch für Zwischendurch im Büro oder Yoga-Beginner geeignet, über Midi (für Deine Ausfwärmphase), bis hin zu Maxi (ausgewachsene Yogapraxis) ausführen.

Der Workshop ist in der Praxis (Asana / Karana) didaktisch von Mini nach Maxi aufgebaut und beinhaltet zusätzlich Sonnenmeditation, Sonnenatmung, Sonnenmantra sowie Infos zum Sonnengeflecht, zum Herzchakra und philosophische Hintergünde rund um die Sonne im Yoga.

Let your soul & smile shine. 

Date: Samstag, 09.04.2022 | 11:30 - 14:30 Uhr | 4 UE | 45€ | kleiner Info-Teil (Theorie) & gaaaaanz viel Praxis 

Form: falls möglich Präsenz in meiner Akademie oder Online via WebEx | den Link erhältst Du nach erfolgter Anmeldung und Eingang der Gebühr 

ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Licht & Liebe für Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

Nach dem umwerfenden Erfolg in 2021 freue ich mich, Euch auch in 2022 dieses außerordentliche YOGA EVENT präsentieren zu dürfen.

Erlebe einen Sommertag auf und am, mit und über Wasser.

Wir starten den Tag in den frühen Morgenstunden, lassen uns von der Sonne wach küssen, mit einer Einheit SUP.Yoga. Erlebe Deine Yogapraxis neu und genieße die Achtsamkeit und das totale wach SEIN umgeben von ganz viel Natur auf dem Wasser.

Erfahre mehr über Wasser als Heilmittel und staune über die Bedeutsamkeit des Wassers in der Medizin.

Lass Deinen Atem fließen in Wasser-Pranayama und meditiere unter meiner Anleitung an der Quelle über das Wasser als Leben spendendes Element.

Die achtsam fließende Yogapraxis am See rundet den gemeinsamen Tag erfrischend ab.

Alles fließt. 

Date: Samstag, 09.07.2022 | 06:30 - 14:30 Uhr | 7 UE | 150€ | inklusive Eintritt zum See, SUP.Board und Versicherung | F&B sowie Übernachtung auf dem Campingplatz exklusive

Form: Treffpunkt Camping Clausensee | ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you at the lake.

Namasté, Deine Taina 

Yoga Retreats & Yoga Camps

Je anspruchsvoller und raumgreifender die privaten Herausforderungen und die beruflichen Tätigkeiten sind, um so wichtiger ist ein körperlicher, mentaler und seelischer Ausgleich, der zur Reaktivierung der eigenen Ressourcendient.

Achtsam fließender Yoga auf der Yogamatte und/oder dem SUP.Board, sowie behutsame und friedvolle Yin Yoga-Einheiten können Ihnen neue Strahlkraft, innere und äußere Stabilität, Gleichgewicht und lebendige Gelassenheit zurück verleihen.

Entfalten Sie heilsame Herzenswärme und innere Freiheit durch liebevoll angeleitete Metta- und Achtsamkeitsmeditationen.

Mit zurück gewonnenem Bewusstsein im Denken und Fühlen können Sie neue Kraftquellen in und für sichentdecken. Atemübungen (Pranayama) und die Zentrierung auf das „Hier und Jetzt“, auf den Moment, helfen neue Sichtweisen zu entwickeln, um die Wellen des Lebens eleganter und mit einem Lächeln auf den Lippen zu surfen.

Mit neuen oder auch bereits bekannten Strategien an Board, gelingt es Ihnen nach dem BLYC sicherlich (noch) besser, wirkungsvolle Ruhepausen in den (Berufs-) Alltag einzuflechten, die schlussendlich zu einem signifikanten Lebenszeit- und Lebensqualitätsgewinn führen.

Das sagt Albert Schweitzer:

„Die größte Entdeckung jeder Generation liegt darin, dass die Menschen ihr Leben ändern können, indem sie ihre Geisteshaltung ändern.“

Das sagt Taina Nacke-Langenstein:

„Leben… ist das langsame und vollständige Ausatmen dessen was nicht benötigt wird &

das tiefe Einatmen dessen, was der Glückseligkeit dient, um genügend Energie für eine gesunde, zufriedene und wundervolle Zukunft zu haben.“

 

Dein BLYC-Programm:

Freitag, 04.06.2021

17:00 Uhr         Begrüßung durch Fam. Jennewein und Taina                                       15 min

17:15 Uhr         Prana im Park auf der Yogaplattform am Wasser:

                         Yin Yoga & Beautiful Life Meditation & Kennenlernen                            90 min

19:00 Uhr         Abendessen und Abendausklang

Samstag, 05.06.2021

07:30 Uhr         Prana im Park auf der Yogaplattform am Wasser:

                         Yoga, Pranayama, 5-Elemente-Meditation                                           75 min

anschließend   Früstücksbuffet

10:00 Uhr         SUP.Yoga (Gruppe 1)                                                                          75 min

11:30 Uhr         SUP.Yoga (Gruppe 2)                                                                          75 min

                         Mittagspause zum essen, sonnen, wellnessen, reden, lesen, spazieren gehen, am Wasser sitzen, träumen, lachen, Ruhe genießen, …

                         oder doch eine Stunde Personal Yoga? Vielleicht noch einmal SUP.Yoga, ganz für Dich persönlich?

16:15 Uhr        Om unter der Weide:

                        Yoga zur Öffnung des Herzraumes & Metta-Meditation                        120 min                                             

18:45 Uhr         Abendessen und Abendausklang

Sonntag, 06.06.2021

08:00 Uhr         Prana im Park auf der Yogaplattform am Wasser:                                 90 min

                        Yoga & Yoga Nidra

anschließend   Früstücksbuffet

11:00 Uhr         gemeinsame Reflektion & Viveka (Unterscheidungskraft)-Abschluss-Meditation persönliche Verabschiedung durch Fam. Jennewein und Taina

abschließend   Check-out und Abreise                                                            (Änderungen vorbehalten)

 

Weitere Details zu Invest, Buchungsmodus, folgen alsbald ... Buchung bitte über: https://www.klostermuehle.com/de

Wenn Du Fragen hast, schreibe mir einfach unter taina@mel-yoga.de 

Ich freue mich auf Dich.

Namasté

Taina

Inspiriert durch die uralte Yogatradition Kayakalpa (Kaya=Körper; Kalpa=unsterblich), laden wir ein zum erholsamen und regenerierenden Yoga Retreat unter dem Motto:

Regenerate. Rebalance. Renew.

um neue Energien zu gewinnen und wieder zu mehr innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit zu finden.

Der Fokus liegt auf dem Ausbalancieren, Reinigen, Nähren und Energetisieren von Körper, Geist und Seele durch harmonisch, achtsame Flows auf der Matte und/oder dem SUP.Board, sanftes Yin Yoga, erfrischendes Yoga Nidra, liebevoll geführte Meditationen und westliches Pranayama.

In der Natur fühlen wir uns stärker mit den Elementen und Mutter Erde verbunden, was uns zurück führen kann zu innerer und äußerer Kraft, geistiger Flexibilität und mentaler Ruhe.

Professionell angeleitete Achtsamkeitsübungen lassen unsere Sinne hellwach sein und uns erkennen, was wirklich bedeutsam ist. Sie bringen uns in den Moment, ins „Hier und Jetzt“ zurück.

Genießen Sie Leichtigkeit im Sein und finden Sie zu körperlicher Stille und geistiger Klarheit an friedvollen Plätzen sowie zu freud- und liebevollen Gedanken zurück

Das sagt Albert Schweitzer:

„Die größte Entdeckung jeder Generation liegt darin, dass die Menschen ihr Leben ändern können, indem sie ihre Geisteshaltung ändern.“

Das sagt Taina Nacke-Langenstein:

„Leben… ist das langsame und vollständige Ausatmen dessen was nicht benötigt wird &

das tiefe Einatmen dessen, was der Glückseligkeit dient, um genügend Energie für eine gesunde, zufriedene und wundervolle Zukunft zu haben.“

 

Dein N.L&YR -Programm:

 

Donnerstag, 26.08.2021

17:00 Uhr         Begrüßung durch Fam. Jennewein und Taina                                       15 min

17:15 Uhr         Surya (Sonne) on Stage auf der Yogaplattform am Wasser:

                         Sonnengrüße & Narayana (Leben auf der Erde) - Meditation &

                         Kennenlernen                                                                                         90 min

19:00 Uhr         Abendessen und Abendausklang

Freitag, 27.08.2021

07:30 Uhr         Ananda (Seligkeit) on Stage auf der Yogaplattform am Wasser:

                         Yoga, Pranayama, Bhudevi - Meditation                                               75 min

anschließend   Früstücksbuffet

10:00 Uhr         SUP.Yoga & die Elemente (Gruppe 1)                                                  75 min

11:30 Uhr         SUP.Yoga & die Elemente (Gruppe 2)                                                  75 min

Mittagspause zum essen, sonnen, wellnessen, reden, lesen, spazieren gehen, am Wasser sitzen, träumen, lachen, Ruhe genießen, …

                       oder doch eine Stunde Personal Yoga? Vielleicht noch einmal SUP.Yoga, ganz für Dich persönlich?

16:15 Uhr        Inner Peace (innerer Frieden) unter der Weide:

                        Yin Yoga und Satsang (zusammen meditieren und austauschen)        120 min                                             

18:45 Uhr         Abendessen und Abendausklang

Samstag, 28.08.2021

08:00 Uhr         Shri (Schönheit) on Stage auf der Yogaplattform am Wasser:                90 min

                         Yoga & Yoga Nidra

anschließend   Früstücksbuffet

11:00 Uhr         gemeinsame Reflektion & Viveka (Unterscheidungskraft)-Abschluss-Meditation persönliche Verabschiedung durch Fam. Jennewein und Taina

abschließend   Check-out und Abreise                                                                                                                              (Änderungen vorbehalten)

 

Weitere Details zu Invest, Buchungsmodus, etc. folgen alsbald... Buchung bitte über: https://www.klostermuehle.com/de

Wenn Du Fragen hast, schreibe mir einfach unter taina@mel-yoga.de oder per WhatsApp oder Instagram: @yoga_taina

Ich freue mich auf Dich.

Namasté

Taina

Der Lotus ist nicht ausschließlich eine bekannte Yoga-Pose. Die Lotusblume symbolisiert Selbstverwirklichung und wurzelt in dunklen Gewässern, durch die sie aufsteigt, um ihre wunderschönen Blütenblätter an der Oberfläche zu zeigen. Nichts kann ihr anhaften. Jeglicher Schmutz perlt von ihr ab. 

Im Buddhismus steht die Lotusblüte für Selbsterkenntnis, Reinheit des Herzens, Schöpferkraft, Liebe und (Wieder)Geburt.

Durch die vielfältigen Herausforderungen des letzten Jahres ist es um so wichtiger einen körperlichen, mentalen und seelischen Ausgleich zu erlangen, der zur Reaktivierung der eigenen Ressourcen verhelfen kann.

Achtsam fließender Yoga auf der Yogamatte und/oder dem SUP.Board, sowie behutsame und friedvolle Yin Yoga-Einheiten können neue Strahlkraft, innere und äußere Stabilität, Gleichgewicht und lebendige Gelassenheit zurück verleihen. Gewinne Deine natürliche Schöpferkraft zurück durch das Symbol des Lotus, dessen Bedeutung und Energie ein zentrales Element des Retreats darstellt.

Entfalte heilsame Herzenswärme und innere Freiheit und Aufrichtung durch liebevoll angeleitete Meditationen.

Mit zurück gewonnenem Bewusstsein im Denken und Fühlen kannst Du neue Kraftquellen in und für sich entdecken. Atemübungen (Pranayama), Mudras (Fingerposen) und die Zentrierung auf Inhalte des Lotos Sutra, helfen neue Sichtweisen zu entwickeln, um mit gewonnener Entschlossenheit dem unendliche Potential jeden Lebens höchsten Ausdruck zu verleihen.

Das sagt Albert Schweitzer:

„Die größte Entdeckung jeder Generation liegt darin, dass die Menschen ihr Leben ändern können, indem sie ihre Geisteshaltung ändern.“

Das sagt Taina Nacke-Langenstein:

„Leben… ist das langsame und vollständige Ausatmen dessen was nicht benötigt wird &

das tiefe Einatmen dessen, was der Glückseligkeit dient, um genügend Energie für eine gesunde, zufriedene und wundervolle Zukunft zu haben.“

 

Weitere Details zu Invest, Buchungsmodus, etc. folgen alsbald... 

Wenn Du Fragen hast, schreibe mir einfach unter taina@mel-yoga.de oder per WhatsApp oder Instagram: @yoga_taina

Ich freue mich auf Dich.

Namasté

Taina

 

Beschreibung, Details zu Invest, Buchungsmodus, etc. folgen alsbald... 

Wenn Du Fragen hast, schreibe mir einfach unter taina@mel-yoga.de oder per WhatsApp oder Instagram: @yoga_taina

Ich freue mich auf Dich. See you on the mat.

Namasté

Taina

Yoga Workshops für (angehende) Yogalehrer | Teachertrainings

Wer als Yogalehrer*in beim BDY (Bund Deutscher Yogalehrer / Berufsverband) anerkannt werden will, muss die Teilnahme an insgesamt mindestens 20 besuchten Vorstellstunden nachweisen.

Du nimmst aktiv an den Vorstellstunden teil, übst also die Yogastunden wie ein Teilnehmer mit und profitierst auch von der Nachbesprechung, die stets wertschätzend und lehrreich / lernreich für alle Anwesenden erfolgt (Theorie und Praxis).

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 04.09.2021 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

... Beschreibung folgt ... 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 02.10.2021 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

... Beschreibung folgt ... 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 30.10.2021 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

In Theorie und Praxis widmen wir uns den Erfahrungen aus Euren Vorstellstunden und den Übungen mit Euren Familien / Freunden sowie der eigenen Praxis. Wir werden konkrete Fragestellungen besprechen und gemeinsam nach Sinn stiftenden Lösungen suchen, Alternativen und passende Variationen in Sachen Asana & Alignment vermitteln, einfühlsame, exakte Rhethorik studieren und das daraus resultierende Teilnehmer orientierte Handeln miteinander erörtern.

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 27.11.2021 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

konkrete Beschreibung folgt alsbald... 

 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 15.01.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie oder online LIVE | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. 

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Wer als Yogalehrer*in beim BDY (Bund Deutscher Yogalehrer / Berufsverband) anerkannt werden will, muss die Teilnahme an insgesamt mindestens 20 besuchten Vorstellstunden nachweisen.

Du nimmst aktiv an den Vorstellstunden teil, übst also die Yogastunden wie ein Teilnehmer mit und profitierst auch von der Nachbesprechung, die stets wertschätzend und lehrreich / lernreich für alle Anwesenden erfolgt (Theorie und Praxis).

Im zweiten Teil des Tages erfährst Du, überwiegend in Praxis, mehr zu den klassichen Themen Körperwahrnehmung und Entspannung. 

Für mehr Information schreibe Marion unter: marion@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 12.02.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Erfahre Deine Wirbelsäule und Bandscheiben in Theorie und Praxis. Spüre die innere Aufrichtung durch äußere Aufrichtung auch bei Spiraldynamik meets (Hatha) Yoga

Den aktiven Beckenboden erspürst Du präventiv und rehabilitativ bei Iliosakralschmerzen. Passende Asanas gehören dazu.

Auf Wunsch kann gerne eine Beinachsenkontrolle durch mich erfolgen.

Der Tag wird gespickt sein mit viiiiielen Asanas in denen wir die Wirbelsäule in allen Bewegungsrichtungen wahernehmen. Bei Anatomie in Vivo besprechen wir Krankheitsbilder und die dazugehörigen "Dos und Don´ts". Asana-Variationen für unterschiedliche Bewegungseinschränkungen runden die Tagesinhalte ab.

Für mehr Information schreibe mir unter:  taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 26.03.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Ich freue mich auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Taina 

 

Yoga Philosopie ist ein groooooooßes Gebiet. Deshalb wirst Du Einblicke darin in kurzweiliger Manier erhalten. Durch Geschichten , Zitate und das gemeinsame "philosophieren" darüber kannst Du Dir einen ersten Eindruck verschaffen. Selbstverständlich erhältst Du Literatur- und Audio-Vorschläge sowie weitere Seminratipps, um tiefer eintauchen zu können.

Wer als Yogalehrer*in beim BDY (Bund Deutscher Yogalehrer / Berufsverband) anerkannt werden will, muss die Teilnahme an insgesamt mindestens 20 besuchten Vorstellstunden nachweisen.

Du nimmst aktiv an den Vorstellstunden teil, übst also die Yogastunden wie ein Teilnehmer mit und profitierst auch von der Nachbesprechung, die stets wertschätzend und lehrreich / lernreich für alle Anwesenden erfolgt (Theorie und Praxis).

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 30.04.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Beim Meet & Greet in der Beinmitte erfährst Du in Theorie und Praxis, welche anatomischen Besonderheit das Knie für DIch bereit hält und wie Du Stress im Knie vermeiden kannst.

Wir beleuchten Ursachen und Probleme von Schmerzen, therapeuthische, spiraldynamische Maßnahmen im Yoga und widmen uns der Bein-Knie-Fußachse.

Gerne kann eine Beinachsenkontrolle durch mich stattfinden.

Auf viiiiiiele Asanas und passende Varianten, sowie den Einsatz von Hilfsmitteln freue ich mich ganz besonders.

Für mehr Information schreibe mir unter:  taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 21.05.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Ich freue mich auf Dich. 

Namasté, Deine Taina 

 

Wenn wir eines haben lernen dürfen, dann, dass es wirklich wahr ist: Die Natur kann unsere Seelen heilen, unser Herz und die Sinne für die Achtsamkeit öffnen, den Geist beruhigen und auch den Körper beim Genesen unterstützen.

Bereits in den vergangenen Jahren haben meine Yogaschwester Marion und ich mindestens einen Tag im Jahr mit unseren Yogi*inis in der Natur verbracht, um das wundervolle Naturerleben, inklusive Yoga und Meditation in der Essenz, allen Interessierten anzureichen.

Jedes Jahr führen wir Dich zu neuen Plätzen im Biosphärenreservat Pfälzerwald und / oder an der Weinstraße. Wir erleben den Sonnenaufgang in Stille gemeinsam, erfahren das Element Wasser beim SUP.Yoga neu, meditieren an sprudelnden Quellen und genießen mit allen Sinnen, was Mutter Erde, was die Elemente, uns schenken.

Achtsamer Yoga in Asana & Karana (Flow), sowie harmonische Atemübungen (Pranayama) runden den gemeinsamen Tag ab.

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 25.06.2022 | 07:00 - 16:00 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form:  Biosphärenreservat Pfälzerwald | der Ort / die Orte werden kurz vorher bekanntgegeben | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Wer als Yogalehrer*in beim BDY (Bund Deutscher Yogalehrer / Berufsverband) anerkannt werden will, muss die Teilnahme an insgesamt mindestens 20 besuchten Vorstellstunden nachweisen.

Du nimmst aktiv an den Vorstellstunden teil, übst also die Yogastunden wie ein Teilnehmer mit und profitierst auch von der Nachbesprechung, die stets wertschätzend und lehrreich / lernreich für alle Anwesenden erfolgt (Theorie und Praxis).

Karana, fließende Reihen, werden heute üblicherweise als Flows bezeichnet. Erlerne einfache Flows/Reihen, die Du auch mit Beginnern durchführen kannst.

Für mehr Information schreibe Marion unter: marion@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 16.07.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Ich freue mich auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Marion

 

Beschreibung folgt alsbald ... 

 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 24.09.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form:  MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Beschreibung folgt alsbald ... 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 29.10.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form:  MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion mit Dr. M. Reiber

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Menschen haben unterschiedliche Voraussetzungen, Bedürfnisse und körperliche Möglichkeiten, wenn Sie zum Yoga kommen. Manche Menschen sind sehr geschwächt. Teileweise aufgrund vorausgegangener körperlicher und / oder psychisch-emotionaler Probleme.

Wir arbeiten NICHT therapeutisch. 

Hier lernst Du die unterschiedlichen Yogastile, die wir entwickelt haben für die besonderen Bedürfnisse unserer Yogateilnehmenden: MediYoga©, SamshamanaYoga©, SvastaVayaYoga©, RemedialYoga©

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 26.11.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form:  MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Ich freue mich auf alle Yogalehrer und angehenden Yogalehrer, die meine Workshops besuchen, um ihre Kenntnisse aufzufrischen oder neue - im Zuge der Ausbildung zum Yogalehrer - zu erwerben. Als Sportwissenschaftlerin M.A. mit NF Sportmedizin und Psychologie, sowie akademisch ausgebildete Pädagogin (Lehramt / Uni Landau) vermittle ich sowohl theorethische, als auch praktische Inhalte sorgfältig aufbereitet und pädagogisch Sinn stiftend. Ich arbeite stets lösungsorientiert und pflege ein wertschätzendes Miteinander. Selbstverständlich bescheinige ich die Teilnahme nach den Richtlinien des BDY.

Jede dieser Offerten könne Sie auch exklusiv für sich und Ihre Freunde/innen, Klienten/innen, Kollegen/innen oder Mitarbeiter/innen privat buchen. Jeden meiner Workshops biete ich auch in Ihren Räumlichkeiten (Mannheim, Ludwigshafen, Heidelberg, Frankenthal, Kaiserslautern, Grünstadt, Bad Dürkheim, Weinstraßen-Region, oder bundesweit) sehr gerne an.

Kontaktieren Sie mich einfach für ein unverbindliches Informationsgespräch. Ich freue mich auf Sie!

Kontaktdaten

Taina Nacke-Langenstein
Sportwissenschaftlerin M.A.
Studium der Sportmedizin und Psychologie (im NF)
Yoga Lehrer / Yoga Trainer
Entspannungs Trainer
Personal Trainer / Coach

Bissersheimer Straße 33b
67281 Kirchheim
bei Grünstadt
Nähe Bad Dürkheim / Weinstraße

Tel.: 0172. 6 76 46 33
E-Mail: taina@mel-yoga.de