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Yoga Workshops & Retreats

Yoga Workshops für alle Yoginis und Yogis | absolute Beginner bis Master

Du suchst neue Ideen für Deine Yogapraxis und / oder für Deine Yogastunden? Du möchtest Dir und / oder Deinen Teilnehmern mehr Abwechslung bieten?

Sei herzlich willkommen!

Seit Jahren unterrichte ich Yoga mit und an der Wand sowohl im (Wand-)Flow (Karana), als auch in Asana. Auch wundervoll regenerierende Yin Yoga-Elemente kannst Du super mit und an der Wand üben. 

Freue Dich auf interessante neue Erfahrungen für Deinen Körper - von Yogini zu Yogi*ni. 

Passende, frühsommerliche Pranayama- und Meditationseinheiten, mit den dazu passenden Mantras schenken Dir Inspiration und können Dir ein Gefühl der Freiheit verleihen.

Love what you do. 

Date: Samstag, 08.10.2022 | 10:30 - 14:30 Uhr | 5 UE | 60€ | kleiner Info-Teil (Theorie) & gaaaaanz viel Praxis 

Form: Präsenz in meiner Akademie; ggf. Online via WebEx | ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

                        
    

Termin: 06.11.2022 Sonntag, 18:00 – 19:30 Uhr

Investition: 25 € p. P.

Chandra, der Mond, ist im Hatha-Yoga das Symbol für alles ruhige, nach innen gerichtete. Die Mondkraft steht symbolisch für das weibliche Prinzip. Yogaabend mit besonders entspannenden Asanas und Atemübungen (Pranayama) inklusive sanftem „Mondflow"

Wenn der Weihnachtstrubel langsam abebbt und Du Dich auf Silvester mental vorbereitest ... Dann ist die After X-MAS Buddha Lounge genau das RICHTIGE.

Runterfahren und in Buddha-Manier mit einem Lächeln auf den Lippen Energie gewinnen, stille Freude erleben und innerlich zur Ruhe kommen. 

Date: Dienstag, 27.12.2022 | 18:00 - 19:30 Uhr | 25€ | (für Yoginis und Yogis der MEL.Yoga Akademie oder MEL.Yoga Studio 20€)

Form: im Studio 

ALL YOGIS*INIS WELCOME :-)  absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you on the mat.

Namasté, Deine Taina 

 

 

Yoga Retreats & Yoga Camps & Yoga Events

Nach dem umwerfenden Erfolg in 2021 freue ich mich, Euch auch in 2022 dieses außerordentliche YOGA EVENT präsentieren zu dürfen.

Erlebe einen Sommertag auf und am, mit und über Wasser.

Wir starten den Tag in den frühen Morgenstunden, lassen uns von der Sonne wach küssen, mit einer Einheit SUP.Yoga. Erlebe Deine Yogapraxis neu und genieße die Achtsamkeit und das totale wach SEIN umgeben von ganz viel Natur auf dem Wasser.

Erfahre mehr über Wasser als Heilmittel und staune über die Bedeutsamkeit des Wassers in der Medizin.

Lass Deinen Atem fließen in Wasser-Pranayama und meditiere unter meiner Anleitung an der Quelle über das Wasser als Leben spendendes Element.

Die achtsam fließende Yogapraxis am See rundet den gemeinsamen Tag erfrischend ab.

Alles fließt. 

Date: Samstag, 09.07.2022 | 06:30 - 14:30 Uhr | 7 UE | 150€ | inklusive SUP.Board-Nutzung und Versicherung | F&B sowie Übernachtung auf dem Campingplatz exklusive

Form: Treffpunkt wird noch bekannt gegeben | ALL YOGIS*INIS WELCOME :-) | absolute Beginner bis Advanced

Ich freue mich auf Dich. See you at the lake.

Namasté, Deine Taina 

Die Kunst der Selbstliebe kann eine verwirrende Angelegenheit sein, sind wir doch darin erzogen wurden uns nicht egoistisch zu verhalten und anderen zu gefallen.

Selbstliebe ist jedoch etwas Natürliches und kann im Yoga (wieder-) erlernt werden.

Durch achtsames Wahrnehmen, denken und fühlen, können wir andere Einsichten und innere Weite gewinnen. Wenn wir im gegenwärtigen Augenblick sind, wertungsfrei und kommentarlos, fühlen wir diese Momente inwendiger Freiheit.

Loslassen kann der Anfang von Allem sein, um Selbstvertrauen zu stärken und neue Kraftquellen zu erkennen.

Je anspruchsvoller und raumgreifender die privaten Herausforderungen und die beruflichen Tätigkeiten sind, um so bedeutsamer ist ein körperlicher, mentaler und seelischer Ausgleich, ein Zurückerlangen des Verständnisses für sich selbst und das zu sich (zurück) Finden, um zu erkennen, was wirklich ist, wie man sich selbst liebevoll annimmt, urteilsfrei und milde.

Im Yoga und in der Meditation erfahren wir heilsame Herzenswärme und können erlernen das Herz für sich und andere (wieder) zu öffnen. Achtsamkeit hilft uns dabei, in jedem Moment zu entscheiden, wie wir unseren Herzensgarten gestalten wollen.

Fröhlich, liebevoll und undogmatisch erleben wir im SLCYR, wie wir die Unvollkommenheit des Lebens umarmen und dadurch ein mental und emotional gesundes, vielleicht sogar spirituelleres Leben führen können.

Durch unterschiedliche Formen der Metta-Meditation lassen wir eine Herzensgüte in unser Leben zurückkehren, die uns reinigt, öffnet und das beste Mittel zur Entwicklung der Fülle an Selbstwert sein kann.

Achtsam fließender Yoga auf der Yogamatte und/oder dem SUP.Board, sowie behutsame und friedvolle Yin Yoga-Einheiten können von innen heraus strahlende Liebe, innere und äußere Aufrichtung, Balance und lebendige Gelassenheit zurück verleihen.

Entfalte Selbstmitgefühl, herzliche Güte und innere Freiheit durch liebevoll angeleitete Herz- und Achtsamkeitsmeditationen. Klänge der Herz- und Purity of Mind- Mantren schenken uns Vertrauen in die unbegrenzten Möglichkeiten des vollkommenen Friedens und Wohlwollens zurück. 

Durch das Erkennen, dass Du „kein Mensch bist, der spirituelle Erfahrungen macht, sondern ein spirituelles Wesen, das erfährt Mensch zu sein“ (P.T. de Chardin) kannst Du neue Kraftquellen in und für Dich entdecken. 

Atemübungen (Pranayama), Mudra-Flows (Handgesten im Yoga) und die geistige Zentrierung auf das Herzchakra mit all seiner Symbolik, kann Dich näher zu Dir und Deiner mitfühlenden Milde führen.

Mit neu gewonnenem wohlwollenden Blick auf Dich und Deine Umgebung, kann es Dir nach dem SLCYR sicherlich (noch) besser gelingen, wirkungsvoll Dein inneres Licht und friedvolle Momente in Deinem (Berufs-) Alltag zu erkennen, die für Dich und Deine Umgebung zu einem signifikanten Gewinn an Lebensqualität führen können.

„Die Erkenntnis lehrt mich, dass ich nicht nichts bin. Die Liebe lehrt mich, dass ich alles bin. Dazwischen fließt mein Leben.“                                                                        (Nisargadatta Maharaj)

Weitere Details zu Invest, Buchungsmodus, bitte per E-Mail erfragen. Hotel-Buchung bitte über: https://www.klostermuehle.com/de

Die YogaBuchung erfolgt über mich.

Den genauen Programmablauf und weitere Details sende ich Dir sehr gerne als PDF zu.

Wenn Du noch Fragen hast, schreibe mir einfach unter taina@mel-yoga.de oder per WhatsApp oder Instagram: @yoga_taina

Ich freue mich auf Dich.

Namasté

Taina

Nicht ausschließlich im Sommer, sondern auch wenn die goldene Herbstsonne die Nordpfalz beglänzt, verlagern die Pfälzer ihre Aktivitäten in die Natur, um die Urkräfte der Elemente aufzusaugen, so dass sie für die dunkleren Tage des Winters gewappnet sind.

Die fließenden, grünen und bunten Übergänge von Erde, Wasser, Luft und Äther rund um das Landidyll Hotel und ihre weitläufige Gartenanlage, lassen Mutter Erde und all Ihre Geschenke besonders deutlich erstrahlen.

Durch achtsames Wahrnehmen der Schönheit und Gaben der Natur sowie durch sanfte Bewegung in ihrem farbenfrohen Reich, können wir die Verbundenheit ihrer Energie mit der unseren spüren und vertiefen.

Seelenruhe erfahren wir, wenn wir durch die Klänge der Wildnis erkennen, dass es (fast) nichts braucht, um physisch, geistig und emotional zu heilen. Auch eine Umarmung des Abendwindes gibt Halt in unruhigen Zeiten.

Je anspruchsvoller und raumgreifender die privaten Herausforderungen und die beruflichen Tätigkeiten sind, um so bedeutsamer ist ein körperlicher, mentaler und seelischer Ausgleich, das Erkennen womit Energie zurückerlangt und innere Ausgewogenheit gewonnen werden kann.

Im Yoga, in der Meditation und mit bewusster Atmung erfahren wir die heilsame Magie der Einfachheit.

Achtsamkeit hilft uns dabei, unsere eigene Natur und Stärke zu erkennen und (wieder) zu erlangen.

Fröhlich, unkonventionell und fantasievoll, werden wir Düfte und Farben des Naturreichs auf und in uns wirken lassen und dadurch ein mental und emotional gesundes, vielleicht sogar spirituelleres Leben führen können.

Durch die Vielfalt kleiner Elemente aus der Kombination des traditionellen und modernen Schamanismus, nehmen wir neue Impulse mit, die auch nach dem Retreat zu einem bedeutsamen Gewinn für Körper und Seele werden können.

Wir erfahren die Symbolik von Krafttieren und genießen, geschützt vom Sternenhimmel, eine abendlichen Feuerzeremonie zur Reinigung und geistigen Ausrichtung.

Gemeinsam kreieren und binden wir Räucherbündel selbst, mit regionalen Bio-Heilkräutern aus dem MediYogaGarten© meiner Yogaschwester Marion Grimm-Rautenberg (www.mediyogaschule.de).

Unterschiedliche Formen der Meditation lassen die klaren, urnatürlichen Schwingungen in unser Leben zurückkehren, welche uns Helligkeit, Bodenhaftung und gleichsam Weite eröffnen und das älteste Mittel zur Entwicklung von Fülle sein können.

Achtsam fließender Yoga, sowie behutsame und friedvolle Yin- und Yoga Nidra Einheiten können Strahlkraft, innere und äußere Aufrichtung, Balance und lebendige Gelassenheit zurück verleihen.

Erdung und Vitalität wird uns zudem über die Sohlen unserer unbedeckten Füße geschenkt, wenn wir früh morgens die frei fließenden Elektronen von den Oberflächen der Wiese und des Morgentaus, sowie des intensiv braunen Ackerbodens aufnehmen (earthing).

Ich freue mich darauf, wenn wir uns am Ende des Retreats den Worten von Desmond Tutu anschließen werden:

„Es ist mein Wunsch ein Vorrat an Freude zu sein, eine Oase des Friedens, ein Teich der Gelassenheit, der seine Wellen an alle um sich herum aussendet.“

Weitere Details zu Invest, Buchungsmodus, bitte per E-Mail erfragen. Hotel-Buchung bitte über: https://www.klostermuehle.com/de

Die YogaBuchung erfolgt über mich.

Den genauen Programmablauf und weitere Details sende ich Dir sehr gerne als PDF zu.

Wenn Du noch Fragen hast, schreibe mir einfach unter taina@mel-yoga.de oder per WhatsApp oder Instagram: @yoga_taina

Ich freue mich auf Dich.

Namasté

Taina

 

Yoga Workshops für (angehende) Yogalehrer | Teachertrainings

Erfahre Deine Wirbelsäule und Bandscheiben in Theorie und Praxis. Nimm die innere Aufrichtung durch äußere Aufrichtung auch bei Spiraldynamik meets (Hatha) Yoga wahr. 

Den aktiven Beckenboden erspürst Du präventiv und rehabilitativ bei Iliosakralschmerzen. Passende Asanas gehören dazu.

Auf Wunsch kann gerne eine Beinachsenkontrolle durch mich erfolgen.

Der Tag wird gespickt sein mit viiiiielen Asanas und Mini-Flows, in denen wir die Wirbelsäule in allen Bewegungsrichtungen bewegen. Bei Anatomie in Vivo besprechen wir Krankheitsbilder und Traumata sowie die dazugehörigen "Dos und Don´ts". Asana-Variationen für unterschiedliche Bewegungseinschränkungen runden die Tagesinhalte ab.

Für mehr Information schreibe mir unter:  taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 26.03.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Ich freue mich auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Taina 

 

Yoga Philosopie ist ein groooooooßes Gebiet. Deshalb wirst Du Einblicke darin in kurzweiliger Manier erhalten. Durch Geschichten , Zitate und das gemeinsame "philosophieren" darüber kannst Du Dir einen ersten Eindruck verschaffen. Selbstverständlich erhältst Du Literatur- und Audio-Vorschläge sowie weitere Seminratipps, um tiefer eintauchen zu können.

Wer als Yogalehrer*in beim BDY (Bund Deutscher Yogalehrer / Berufsverband) anerkannt werden will, muss die Teilnahme an insgesamt mindestens 20 besuchten Vorstellstunden nachweisen.

Du nimmst aktiv an den Vorstellstunden teil, übst also die Yogastunden wie ein Teilnehmer mit und profitierst auch von der Nachbesprechung, die stets wertschätzend und lehrreich / lernreich für alle Anwesenden erfolgt (Theorie und Praxis).

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 30.04.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Beim Meet & Greet in der Beinmitte erfährst Du in Theorie und Praxis, welche anatomischen Besonderheit das Knie für Dich bereit hält und wie Du Stress im Knie vermeiden kannst.

Wir beleuchten Ursachen und Probleme von Schmerzen, therapeuthische, spiraldynamische Maßnahmen im Yoga und widmen uns der Bein-Knie-Fußachse.

Gerne kann eine Beinachsenkontrolle durch mich stattfinden.

Auf viiiiiiele Asanas und passende Varianten, sowie den Einsatz von Hilfsmitteln freue ich mich ganz besonders.

Für mehr Information schreibe mir unter:  taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 21.05.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Ich freue mich auf Dich. 

Namasté, Deine Taina 

 

Wenn wir eines haben lernen dürfen, dann, dass es wirklich wahr ist: Die Natur kann unsere Seelen heilen, unser Herz und die Sinne für die Achtsamkeit öffnen, den Geist beruhigen und auch den Körper beim Genesen unterstützen.

Bereits in den vergangenen Jahren haben meine Yogaschwester Marion und ich mindestens einen Tag im Jahr mit unseren Yogi*inis in der Natur verbracht, um das wundervolle Naturerleben, inklusive Yoga und Meditation in der Essenz, allen Interessierten anzureichen.

Jedes Jahr führen wir Dich zu neuen Plätzen im Biosphärenreservat Pfälzerwald und / oder an der Weinstraße. Wir erlebten den Sonnenaufgang in Stille gemeinsam, erfuhren das Element Wasser beim SUP.Yoga neu, meditierten an sprudelnden Quellen und genossen mit allen Sinnen, was Mutter Erde, was die Elemente, uns schenken.

In diesem Jahr werden wir neben achtsamem Yoga in der Natur (in Asana & Karana (Flow)), sowie harmonischen Atemübungen (Pranayama), gemeinsam Räucherbündel binden. In Marions MediYogaGarten© wachsen unzählige einheimische Heilpflanzen, zu denen sie Dir alles Bedeutsame erklärt, sodass Du im Anschluss DEIN Rücherbündel für DEINE Bedürfnisse binden und zum Trocknen mit nach Hause nehmen kannst.

Eine gemeinsame Feuerzeremonie rundet den erholsamen und erlebnisreichen Tag ab.

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 25.06.2022 | 08:00 - 17:00 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form:  Biosphärenreservat Pfälzerwald | der Ort / die Orte werden kurz vorher bekanntgegeben | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Wer als Yogalehrer*in beim BDY (Bund Deutscher Yogalehrer / Berufsverband) anerkannt werden will, muss die Teilnahme an insgesamt mindestens 20 besuchten Vorstellstunden nachweisen.

Du nimmst aktiv an den Vorstellstunden teil, übst also die Yogastunden wie ein Teilnehmer mit und profitierst auch von der Nachbesprechung, die stets wertschätzend und lehrreich / lernreich für alle Anwesenden erfolgt (Theorie und Praxis).

Karana, fließende Reihen, werden heute üblicherweise als Flows bezeichnet. Erlerne einfache Flows/Reihen, die Du auch mit Beginnern durchführen kannst.

Für mehr Information schreibe Marion unter: marion@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 16.07.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form: MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Ich freue mich auf Dich. Lass uns gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Namasté, Deine Marion

 

Beschreibung folgt alsbald ... 

 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 24.09.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form:  MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Beschreibung folgt alsbald ... 

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 29.10.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form:  MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion mit Dr. M. Reiber

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Menschen haben unterschiedliche Voraussetzungen, Bedürfnisse und körperliche Möglichkeiten, wenn Sie zum Yoga kommen. Manche Menschen sind sehr geschwächt. Teilweise aufgrund vorausgegangener körperlicher und / oder psychisch-emotionaler Probleme.

Wir arbeiten NICHT therapeutisch. 

Hier lernst Du die unterschiedlichen Yogastile, die wir entwickelt haben für die besonderen Bedürfnisse unserer Yogateilnehmenden: MediYoga©, SamshamanaYoga©, SvastaVayaYoga©, RemedialYoga©

Für mehr Information schreibe Marion und mir unter: marion@die-yogaschwestern.de oder taina@die-yogaschwestern.de 

Date: Samstag, 26.11.2022 | 09:30 - 17:30 Uhr | 10 UE | 130€ - 150€ | 

Form:  MEL.Yoga Akademie | auch (angh.) Yogalehrer anderer Yogaschulen sind willkommen 

Wir freuen uns auf Dich. Lass uns einen unvergesslichen beeindruckenden Tag zusammen erleben.

Namasté, Deine Taina & Marion

Zwei Schwestern. Eine Passion.

Ich freue mich auf alle Yogalehrer und angehenden Yogalehrer, die meine Workshops besuchen, um ihre Kenntnisse aufzufrischen oder neue - im Zuge der Ausbildung zum Yogalehrer - zu erwerben. Als Sportwissenschaftlerin M.A. mit NF Sportmedizin und Psychologie, sowie akademisch ausgebildete Pädagogin (Lehramt / Uni Landau) vermittle ich sowohl theorethische, als auch praktische Inhalte sorgfältig aufbereitet und pädagogisch Sinn stiftend. Ich arbeite stets lösungsorientiert und pflege ein wertschätzendes Miteinander. Selbstverständlich bescheinige ich die Teilnahme nach den Richtlinien des BDY.

Jede dieser Offerten könne Sie auch exklusiv für sich und Ihre Freunde/innen, Klienten/innen, Kollegen/innen oder Mitarbeiter/innen privat buchen. Jeden meiner Workshops biete ich auch in Ihren Räumlichkeiten (Mannheim, Ludwigshafen, Heidelberg, Frankenthal, Kaiserslautern, Grünstadt, Bad Dürkheim, Weinstraßen-Region, oder bundesweit) sehr gerne an.

Kontaktieren Sie mich einfach für ein unverbindliches Informationsgespräch. Ich freue mich auf Sie!

Kontaktdaten

Taina Nacke-Langenstein
Sportwissenschaftlerin M.A.
Studium der Sportmedizin und Psychologie (im NF)
Yoga Lehrer / Yoga Trainer
Entspannungs Trainer
Personal Trainer / Coach

Bissersheimer Straße 33b
67281 Kirchheim
bei Grünstadt
Nähe Bad Dürkheim / Weinstraße

Tel.: 0172. 6 76 46 33
E-Mail: taina@mel-yoga.de